あまりにも長い間、こんな生活を続けている為、当初のような落ち込みの気持ちも無くなった。でもこのままでいけないのは充分わかっている。泥沼のような生活から抜け出すことは、今からでも可能でしょうか。まだ結婚もしたいし、残りの人生を価値あるものにしたいと思います。どうしたら良いですか？助けてください。

　先日はありがとうございました。これから生きていく上でいろいろとためになるヒントを与えて頂き少し気持ちが楽になりました。実際、過食行動はなかなか乗り越えられずにいますが、教えて頂いたことを少しずつ実践しています。
　お花を買って帰り、部屋に飾りました。毎朝毎晩お花に話しかけています。するとどうでしょう。いぜん飾っていたお花よりも元気なんです！！以前は部屋の雰囲気がよどんでいたのかすぐにしおれていたのに。少し前には気づきもしなかった朝日のまぶしさや、見慣れた風景のちょっとした変化にも気づくようになりました。
　それだけでも進歩ですよね。またそちらにお伺いして、お話をしたいと思っています。これからもよろしくお願いします。

　毎日泣いている。死んでしまいたいと思っても本当は寂しくて生きたい思いがあり誰かに助けて欲しい。元気になって又はたらきたい。

　正直なところ、カウンセリングを受けても、なんとなくピンとこない感じでした。家に帰り、頂いた資料を読み、まだ半信半疑で「トイレ掃除の効能」を試そうと、トイレ掃除をしました。また、「インナーチャイルドの癒し」を実践してみました。
　今は心が少し落ち着いています。「ひだまり」へ行く前は、毎日泣いていたし、リストカットもしていました。死んでしまいたいと思っても実は寂しくて生きたくて誰かに助けて欲しかったのが本音です。私の生きていく意味を見つけられたらと思います。又お世話になりますので、よろしくお願いします。
　 数日後「先日、そちらへ伺いました。。。。です。あれから斉藤一人さんの「ついてる」の本を何度も読み返し、幸せな言葉「ついてる、ついてる、うれしい、たのしい、幸せ、すべてはうまくいっている。ありがとうございます」を何度も繰り返し言っています。あれからそんなに時間はたっていないのに今は前向きでとても元気です。心療内科の薬もほとんど飲んでいません。そちらへ１度しかお世話になっていないのに。こんなにやる気が出て楽しい気分で毎日を過ごせる様になりとても感謝しています。ほんとうにありがとうごがいました。又落ち込むこともがあるかもしれないけれどこれからは大丈夫と思えます。今度は一度、元気になった私で伺いたいとおもっています。

　Bです。同じ思いで苦しんでいる人が「ひだまり」へ伺い、皆それぞれのきっかけをつかみ明るい方向へ向かっていっていることがメールを見てとてもうれしく思っています。
　私の今まで生きてきた人生を「一人で良くやってこられた」等、私を理解して頂く言葉を本当にありがとうございます。
　死ぬほど孤独だった自分のことを思いだし、またそこから抜け出せた今の自分があることを思い泣けました。自分を理解してくる人がいるという安心感はこの病気にはとても重要なことだと思います。
　今も同じ病気で苦しんでいる沢山の人たちに少しのきっかけをつかみ、地獄のような日々から嘘のように抜け出すことができることを知って欲しいと心から思います。
　私はあれからおかげさまで本当に元気に過ごしています。後ろ向きになりそうな時があっても、「幸せな言葉」を言い続けているだけで、幸せな気分になっているし、今の私にどんなことでも何でもできる気がして、うれしくて、幸せで、今は生きていることが楽しくて仕方ない感じです。私にきっかけをくれたことを本当に毎日感謝しています。
　一人でも多くの人に一日でも早く元気になって欲しいと心より願っています。

　初回　母親と来所、カウンセラーと顔を合わせず小さな声で話す。途中から笑顔が出るが笑い声はない。
　３回目に「お父さんにも来てもらえたらいいな」と言う。
　４回目両親と来所。両親のカウンセリング重点おく。父親の理解が早く、笑顔が出る。
　５回目　一人で来所　笑顔で顔色も良い、とてもよく話す。
　お父さんが「Ｄのせいではなく、家族の問題だから、みんなで考えよう」と言ってくれた。また今までは過食しないようにと食物も隠してしまっていたのが、お父さんが「一杯食べてもいいよ」と言ってくれて食物も沢山於いてくれるようになった。
　またアロマオイルも自分で買ってやっている。またお薦めした本を積極的に買って読んでいる。
　６回目　一人で来所　顔色も良く話し声も大きな響く声
　「どうしてこんなに早く良くなったのかわからない。お父さんが私の好きなクロワッサンを沢山買ってきてくれて（全部食べてもいいよ）と言ってくれた。過食の回数も減ったし、食べる量も減った。不眠で午前４時頃まで眠れなかったのが、アロマオイルを全身に塗っていたらいつのまにか眠ってしまっていた。他の人の悩みも聴いてあげるようになった。越智啓子（精神科医）の本も何度も読み返している。